🍲Почему так мало людей готовят белую рыбу? Она очень полезная и вот вам идея супер рецепта🍲 ЧТО НАДО: ▫️Рыба Тилапия или Пангамиус 400 гр ▫️Масло, приправа для рыбы ▫️Рис 300 гр ▫️Лук 1 шт ▫️Вода 350 мл ▫️Сливки 150 мл ▫️Шаинат 2 горсти ▫️Пармезан 100 гр ▫️Соль, перец, чеснок, сок лимона 1. Для маринада смешать масло, соль, специи для рыбы. 2. Полученным маринадом смазать рыбу и обжарить ее на сковородке с каждой стороны по 5 минут. 3. Для гарнира, нарезать лук и обжарить его на сковородке, всыпать рис и залить все водой, тушить под крышкой. 4. Через 10 минут влить теплые сливки, добавить соль, перец, сок лимона, шпинат и пармезан, все перемешать. Рыба по этому рецепту получается просто нереальная😍 А с этим гарниром еще вкуснее, обязательно попробуй!