Продвигаемые сообщения
-
Куринные крылышки в Кока-коле и кстати это оочень вкусно!
ЧТО НАДО:
Крылья 1 кг
Соевый соус 200 мл
Кока Кола 300 мл
Соль, перец, паприка, перец чили
Кунжут, лук
1. Крылышки разрезать пополам, посолить, поперчить, добавить паприку и острый перец, залить соевым соусом и оставить мариноваться на 20 минут.
2. На высоком огне обжарить крылья по 3,5 минуты с каждой стороны, затем залить крылья кока-колой и тушить до загущения 30 минут.
3. Готовые крылья посыпать кунжутом и зеленым луком.
Крылышки получаются по вкусу похожими на терияки, получилось вкусно
Оценили 428 человек
Показать список поделившихся
🍗Куринные крылышки в Кока-коле😍 и кстати это оочень вкусно!🍗 ЧТО НАДО: ▫️Крылья 1 кг ▫️Соевый соус 200 мл ▫️Кока Кола 300 мл ▫️Соль, перец, паприка, перец чили ▫️Кунжут, лук 1. Крылышки разрезать пополам, посолить, поперчить, добавить паприку и острый перец, залить соевым соусом и оставить мариноваться на 20 минут. 2. На высоком огне обжарить крылья по 3,5 минуты с каждой стороны, затем залить крылья кока-колой и тушить до загущения 30 минут. 3. Готовые крылья посыпать кунжутом и зеленым луком. Крылышки получаются по вкусу похожими на терияки, получилось вкусно❤️ Оценили 428 человек Показать список поделившихся0 Комментарии ·0 Поделились ·13Кб Просмотры -
Конфеты без сахара, которые точно не навредят твоей фигуре
ЧТО НАДО:
Хлебцы 70 гр
Банан 1 шт
Финики 10-12 шт
Ореховая паста 3 ст.л
Шоколад (без сахара) 1 шт
1. Хлебцы, банан, финики, ореховую пасту смешать в блендере до однородной массы.
2. Скатать из массы шарики и окунуть в растопленный шоколад.
3. Отправить конфеты в холодильник на 20 минут.
Такие конфеты готовятся супер просто и быстро, а по вкусу даже лучше магазинных конфет
Обязательно попробуй🍫Конфеты без сахара, которые точно не навредят твоей фигуре🍫 ЧТО НАДО: ▫️Хлебцы 70 гр ▫️Банан 1 шт ▫️Финики 10-12 шт ▫️Ореховая паста 3 ст.л ▫️Шоколад (без сахара) 1 шт 1. Хлебцы, банан, финики, ореховую пасту смешать в блендере до однородной массы. 2. Скатать из массы шарики и окунуть в растопленный шоколад. 3. Отправить конфеты в холодильник на 20 минут. Такие конфеты готовятся супер просто и быстро, а по вкусу даже лучше магазинных конфет ☺️ Обязательно попробуй ❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·14Кб Просмотры -
Вы когда-нибудь пробовали запеченные блинчики болоньезе?
1.ГОТОВИМ БЛИНЫ:
2 яйца
1,5 стакана молока
2/3 стакана муки
2 ст.л растительного масла
Соль, сахзам по вкусу
Все смешать и жарим блины
2.МЯСНОЙ СОУС:
Фарш 600 гр
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Сельдерей
Томатная паста 2 ст.л
Вода 1/2 стакана
Соль, перец по вкусу
3.БЕШАМЕЛЬ:
Слив.масло 50 гр
Мука 50 гр
Молоко 500 мл
Соль, перец
1. Для блинов в миске смешать яйца, молоко, муку, растительное масло, соль, сахар, выпечь блины на разогретой сковородке с двух сторон.
2. Для начинки необходимо нарезать лук и обжарить его до золотистого цвета. К луку добавить фарш и обжарить 5 минут.
3. Мелкими кубиками нарезать морковь, сельдерей и добавить овощи к фаршу.
4. Спустя несколько минут добавить в сковороду томатную пасту, пол стакана воды, перец, соль и потушить начинку еще 15 минут.
5. Для соуса в сотейнике растопить сливочное масло, добавить муку, перемешать, затем добавить молоко, соль, перец и варить до загустения.
6. Сформировать блинчики. Для этого на блин выложить начинку из фарша, полить соусом, посыпать тертым сыром и сформировать трубочки.
7. Выкложить блинчики в форму для запекания, полить соусом и посыпать тертым сыром. Отправить блинчики в духовку на 15 минут при 180 градусах.
Получаются невероятно вкусные, мясные блинчики
Обязательно попробуй🥞Вы когда-нибудь пробовали запеченные блинчики болоньезе?🥞 1.ГОТОВИМ БЛИНЫ: ▫️2 яйца ▫️1,5 стакана молока ▫️2/3 стакана муки ▫️2 ст.л растительного масла ▫️Соль, сахзам по вкусу Все смешать и жарим блины 🥞 2.МЯСНОЙ СОУС: ▫️Фарш 600 гр ▫️Морковь 1 шт ▫️Лук 1 шт ▫️Сельдерей ▫️Томатная паста 2 ст.л ▫️Вода 1/2 стакана ▫️Соль, перец по вкусу 3.БЕШАМЕЛЬ: ▫️Слив.масло 50 гр ▫️Мука 50 гр ▫️Молоко 500 мл ▫️Соль, перец 1. Для блинов в миске смешать яйца, молоко, муку, растительное масло, соль, сахар, выпечь блины на разогретой сковородке с двух сторон. 2. Для начинки необходимо нарезать лук и обжарить его до золотистого цвета. К луку добавить фарш и обжарить 5 минут. 3. Мелкими кубиками нарезать морковь, сельдерей и добавить овощи к фаршу. 4. Спустя несколько минут добавить в сковороду томатную пасту, пол стакана воды, перец, соль и потушить начинку еще 15 минут. 5. Для соуса в сотейнике растопить сливочное масло, добавить муку, перемешать, затем добавить молоко, соль, перец и варить до загустения. 6. Сформировать блинчики. Для этого на блин выложить начинку из фарша, полить соусом, посыпать тертым сыром и сформировать трубочки. 7. Выкложить блинчики в форму для запекания, полить соусом и посыпать тертым сыром. Отправить блинчики в духовку на 15 минут при 180 градусах. Получаются невероятно вкусные, мясные блинчики☺️ Обязательно попробуй ❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·16Кб Просмотры -
Лето не за гарами, пора переходить на Супер белковый салат
ЧТО НАДО:
Листья салата
Белая фасоль
Сыр Фета
Черри
Авокадо
Огурец
Яйцо
Для заправки:
Масло оливковое
Горчица
Мед
Соевый соус
1. Выкладываем все ингредиенты на тарелку, как показано на фото.
2. Для заправки смешиваем масло, горчицу, мед и соевый соус, все перемешивает и заправляет салат.
3. Сверху выкладываем отваренное яйцо.
Вуаля, супер белковый салат готов👏🏻
Обязательно попробуй🥗Лето не за гарами, пора переходить на Супер белковый салат🥗 ЧТО НАДО: ▫️Листья салата ▫️Белая фасоль ▫️Сыр Фета ▫️Черри ▫️Авокадо ▫️Огурец ▫️Яйцо Для заправки: ▫️Масло оливковое ▫️Горчица ▫️Мед ▫️Соевый соус 1. Выкладываем все ингредиенты на тарелку, как показано на фото. 2. Для заправки смешиваем масло, горчицу, мед и соевый соус, все перемешивает и заправляет салат. 3. Сверху выкладываем отваренное яйцо. Вуаля, супер белковый салат готов👏🏻 Обязательно попробуй ❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·16Кб Просмотры -
Готовим Настоящий новаристый борщ, после которого он обязательно сделает предложение
ЧТО НАДО:
Говядина на кости 1 кг
Картошка 3-4 шт
Капуста небольшая 1/2
Лук 1 шт
Морковь 2 шт
Свекла 1 большая
Соленые огурчики по желанию
Томатная паста 2 ст.л
Соль, чеснок, зелень
1. Мясо отправить в кастрюлю с подсоленной водой, довести до кипения, снять пенку и оставить вариться на 1,5 часа.
2. Нарезать тонкой соломкой лук, морковь и свеклу, обжарить овощи на разогретой сковороде в течении 3 минут.
3. Добавить к овощам нарезанные кубиком соленые огурцы, томатную пасту, соль и перец. Оставить овощи томиться под крышкой в течении 5 минут.
4. Готовое мясо нарезать на кубики и отправить обратно в кастрюлю с бульоном.
5. К мясу отправить нарезанный кубиком картофель, капусту и зажарку из овощей, варим несколько минут и добавляем нарезанный кольцами чеснок.
Готовить проще чем кажется В конце оставляем потомиться на небольшом огне минут 10-15 и готово. Он нереально вкусный, обязательно попробуй🥘Готовим Настоящий новаристый борщ, после которого он обязательно сделает предложение🥘 ЧТО НАДО: ▫️Говядина на кости 1 кг ▫️Картошка 3-4 шт ▫️Капуста небольшая 1/2 ▫️Лук 1 шт ▫️Морковь 2 шт ▫️Свекла 1 большая ▫️Соленые огурчики по желанию ▫️Томатная паста 2 ст.л ▫️Соль, чеснок, зелень 1. Мясо отправить в кастрюлю с подсоленной водой, довести до кипения, снять пенку и оставить вариться на 1,5 часа. 2. Нарезать тонкой соломкой лук, морковь и свеклу, обжарить овощи на разогретой сковороде в течении 3 минут. 3. Добавить к овощам нарезанные кубиком соленые огурцы, томатную пасту, соль и перец. Оставить овощи томиться под крышкой в течении 5 минут. 4. Готовое мясо нарезать на кубики и отправить обратно в кастрюлю с бульоном. 5. К мясу отправить нарезанный кубиком картофель, капусту и зажарку из овощей, варим несколько минут и добавляем нарезанный кольцами чеснок. Готовить проще чем кажется😍 В конце оставляем потомиться на небольшом огне минут 10-15 и готово. Он нереально вкусный, обязательно попробуй❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·12Кб Просмотры -
Диетические творожные бейглы на завтрок
ЧТО НАДО:
Творог 200 гр
Яйцо
Сыр 100 гр
Мука 3 ст.л
Соль, специи
1. Смешать в миске творог, яйцо, соль и специи, сыр и муку, тщательно перемешать.
2. Сформировать из творожной массы пончики и выложить их на противень застеленный пергаментом.
3. Смазать бейглы желтком, посыпать семечками и отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах.
Подавать лучше с творожным сыром
Такой завтрак оценят даже те, кто не любит творог🥯Диетические творожные бейглы на завтрок 🥯 ЧТО НАДО: ▫️Творог 200 гр ▫️Яйцо ▫️Сыр 100 гр ▫️Мука 3 ст.л ▫️Соль, специи 1. Смешать в миске творог, яйцо, соль и специи, сыр и муку, тщательно перемешать. 2. Сформировать из творожной массы пончики и выложить их на противень застеленный пергаментом. 3. Смазать бейглы желтком, посыпать семечками и отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах. Подавать лучше с творожным сыром❤️ Такой завтрак оценят даже те, кто не любит творог😉0 Комментарии ·0 Поделились ·12Кб Просмотры -
Такой пирог Стеганное одияло в детстве пробовал каждый
ЧТО НАДО:
Яйцо 5 шт
Сахар 160 гр
Мука 160 гр
Какао 3 ст.л
Разрыхлитель 1,5 ч л
Начинка:
Творог 300 гр
Яйцо 1 шт
Сахар 2-3 ст.л
Крахмал 1 ст.л
1. Для теста в миске смешать яйца, сахар и взбить все миксером до пышной пены, масса должна увеличиться в размерах.
2. В тесто просеять муку, какао, разрыхлитель, перемешать и вылить в форму для запекания.
3. Для начинки смешать творог, яйцо, сахар,крахмал и все перемешать до однородности.
4. Начинку переложить в кондитерский пакет и нарисовать «решетку» на шоколадной основе.
5. Отправляем пирог в духовку при 180 градусах на 40 минут.
Получается очень вкусный пирог с творожной начинкой. Кто любит более влажный пирог, в конце после выпечки можно пропитать его молоком с сахаром🥧Такой пирог Стеганное одияло в детстве пробовал каждый🥧 ЧТО НАДО: ▫️Яйцо 5 шт ▫️Сахар 160 гр ▫️Мука 160 гр ▫️Какао 3 ст.л ▫️Разрыхлитель 1,5 ч л Начинка: ▫️Творог 300 гр ▫️Яйцо 1 шт ▫️Сахар 2-3 ст.л ▫️Крахмал 1 ст.л 1. Для теста в миске смешать яйца, сахар и взбить все миксером до пышной пены, масса должна увеличиться в размерах. 2. В тесто просеять муку, какао, разрыхлитель, перемешать и вылить в форму для запекания. 3. Для начинки смешать творог, яйцо, сахар,крахмал и все перемешать до однородности. 4. Начинку переложить в кондитерский пакет и нарисовать «решетку» на шоколадной основе. 5. Отправляем пирог в духовку при 180 градусах на 40 минут. Получается очень вкусный пирог с творожной начинкой. Кто любит более влажный пирог, в конце после выпечки можно пропитать его молоком с сахаром❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·11Кб Просмотры -
Невероятно полезный Десерт из Авокадо
ЧТО НАДО:
Авокадо 2 шт
Сливки 120 мл
Сахзам, соль
Шоколад или паста
Орехи
1. Мякоть авокадо аккуратно отделить от кожуры и положить в чашу блендера.
2. К авокадо добавить сахар, сливки и измельчить до однородной массы.
3. Готовый десерт распределить по половинкам кожицы от авокадо, имитацию косточки сделать из шоколада или ореховой пасты.
Получается вкусный и полезный необычный десертОбязательно попробуй!🥑Невероятно полезный Десерт из Авокадо🥑 ЧТО НАДО: ▫️Авокадо 2 шт ▫️Сливки 120 мл ▫️Сахзам, соль ▫️Шоколад или паста ▫️Орехи 1. Мякоть авокадо аккуратно отделить от кожуры и положить в чашу блендера. 2. К авокадо добавить сахар, сливки и измельчить до однородной массы. 3. Готовый десерт распределить по половинкам кожицы от авокадо, имитацию косточки сделать из шоколада или ореховой пасты. Получается вкусный и полезный необычный десерт❤️Обязательно попробуй!0 Комментарии ·0 Поделились ·7Кб Просмотры -
Делюсь рецептом самых хрустящих и сочных дамашних чебуреков
ЧТО НАДО:
Мука 250 гр
Масло 3 ст.л
Соль
Кипяток 110 мл
Для начинки:
Фарш любой, у меня говядина/свинина 300 гр
Лук 2 шт
Соль, перец
Вода для сочности около 100 мл
1. Для теста смешать муку, соль, масло и кипяток, вымесить тесто и отправить в холодильник на 30 минут.
2. Для начинки смешать фарш, лук, соль и воду, перемешать.
3. Тесто разделить на части, каждую часть тонко раскатать и на половинку теста выложить начинку. Закрыть начинку второй половинкой теста и закрепить края вилкой.
4. Выложить чебуреки на раскаленную сковороду с маслом и обжарить с каждой стороны до золотистого цвета.
Ребят, на самом деле готовить их намного проще чем кажется и ингредиентов нужно по минимуму, так что обязательно пробуйте приготовить🫔Делюсь рецептом самых хрустящих и сочных дамашних чебуреков 🫔 ЧТО НАДО: ▫️Мука 250 гр ▫️Масло 3 ст.л ▫️Соль ▫️Кипяток 110 мл Для начинки: ▫️Фарш любой, у меня говядина/свинина 300 гр ▫️Лук 2 шт ▫️Соль, перец ▫️Вода для сочности около 100 мл 1. Для теста смешать муку, соль, масло и кипяток, вымесить тесто и отправить в холодильник на 30 минут. 2. Для начинки смешать фарш, лук, соль и воду, перемешать. 3. Тесто разделить на части, каждую часть тонко раскатать и на половинку теста выложить начинку. Закрыть начинку второй половинкой теста и закрепить края вилкой. 4. Выложить чебуреки на раскаленную сковороду с маслом и обжарить с каждой стороны до золотистого цвета. Ребят, на самом деле готовить их намного проще чем кажется и ингредиентов нужно по минимуму, так что обязательно пробуйте приготовить❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·8Кб Просмотры -
Идеальные сырники на завтрак, которые получатся при любых обстаятельствах
ЧТО НАДО:
Творог в брикете 500 гр
Желтки 2 шт
Мука 1-2 ст.л
Сахар 2 ст.л
Соль, ванилин
1. Творог необходимо отжать через марлю или полотенце, чтобы избавиться от лишней влаги.
2. Смешать в миске творог, желтки, сахар,муку,соль и ванилин.
3. Из получившейся массы сформировать «колбаску», обвалять ее в муке и разрезать на кусочки.
4. Сформировать с помощью стакана ровные сырники.
5. Разогреть сковородку на среднем огне, добавить масло и обжарить сырники до золотистой корочки с каждой стороны.
Обязательно попробуй🥛Идеальные сырники на завтрак, которые получатся при любых обстаятельствах 🥛 ЧТО НАДО: ▫️Творог в брикете 500 гр ▫️Желтки 2 шт ▫️Мука 1-2 ст.л ▫️Сахар 2 ст.л ▫️Соль, ванилин 1. Творог необходимо отжать через марлю или полотенце, чтобы избавиться от лишней влаги. 2. Смешать в миске творог, желтки, сахар,муку,соль и ванилин. 3. Из получившейся массы сформировать «колбаску», обвалять ее в муке и разрезать на кусочки. 4. Сформировать с помощью стакана ровные сырники. 5. Разогреть сковородку на среднем огне, добавить масло и обжарить сырники до золотистой корочки с каждой стороны. Обязательно попробуй ❤️0 Комментарии ·0 Поделились ·6Кб Просмотры -
ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре
ЧТО НАДО:
Куриная грудка
Творожный сыр
Сыр Чеддер
Помидор
Сыр
Майонез
Соль, перец
1. Куриную грудку разрезать вдоль на две части, каждую часть отбить молотком.
2. Смазать грудку творожным сыром, выложить сыр, помидор и завернуть грудку в рулетик. Можно зафиксировать зубочисткой.
3. Выложить получившиеся рулетики в форму, смазать майонезом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах.
4. Посыпать рулетики сыром и отправить в духовку еще на 5 минут.
Вкусный и низкокалорийный ужин готов
КБЖУ на 100 гр:
Ккал 168
Белки 19
Жиры 9
Углеводы 1ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре🥩 ЧТО НАДО: ▫️Куриная грудка ▫️Творожный сыр ▫️Сыр Чеддер ▫️Помидор ▫️Сыр ▫️Майонез ▫️Соль, перец 1. Куриную грудку разрезать вдоль на две части, каждую часть отбить молотком. 2. Смазать грудку творожным сыром, выложить сыр, помидор и завернуть грудку в рулетик. Можно зафиксировать зубочисткой. 3. Выложить получившиеся рулетики в форму, смазать майонезом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах. 4. Посыпать рулетики сыром и отправить в духовку еще на 5 минут. Вкусный и низкокалорийный ужин готов 😉 КБЖУ на 100 гр: Ккал 168 Белки 19 Жиры 9 Углеводы 10 Комментарии ·0 Поделились ·6Кб Просмотры -
🫙Домашний майонез,который в разы привосходит магазинный🫙
ЧТО НАДО:
Яйца вареные 3 шт
Вода 100 мл
Масло растительное 50 мл
Уксус 1 ст.л
Соль, чеснок
1. В чашу выложить яйца, налить воду, уксус, растительное масло, посолить и пробить блендером до однородной консистенции.
2. Добавить к массе мелко нарезанный чеснок и перемешать.
Низкокалорийный майонез готов, обязательно попробуй
КБЖУ всего: 110/5/16/0,4.
🫙Домашний майонез,который в разы привосходит магазинный🫙 ЧТО НАДО: ▫️Яйца вареные 3 шт ▫️Вода 100 мл ▫️Масло растительное 50 мл ▫️Уксус 1 ст.л ▫️Соль, чеснок 1. В чашу выложить яйца, налить воду, уксус, растительное масло, посолить и пробить блендером до однородной консистенции. 2. Добавить к массе мелко нарезанный чеснок и перемешать. Низкокалорийный майонез готов, обязательно попробуй ❤️ КБЖУ всего: 110/5/16/0,4.0 Комментарии ·0 Поделились ·7Кб Просмотры
Больше
